Iniciação à Meditação

Retiro de Iniciação à Meditação

Introdução: Nesse período de 5 dias em retiro e estudos você terá a oportunidade de aprender ou desenvolver uma prática pessoal diária de Meditação. A vida agitada, o stress, etc. favorecem as inquietações e flutuações mentais, que podem até refletir no corpo físico, logo se manifestando como desconfortos e falta de vitalidade, disposição e saúde. As práticas de Meditação são uma alternativa que favorece um processo de aquietação, saúde e Paz, saindo ou deixando de se identificar com as essas perturbações.

Muitos buscam “aprender a meditar”. Mas a meditação nada mais é que um treino para abstrair-se do externo, retirar a importância (ou não atribuir ainda mais importância) às manifestações externas perturbadoras do dia a dia.

Você que sente vontade de uma mudança profunda, séria, honesta e silenciosa: sinta-se convidado(a) a participar do Retiro de Iniciação à Meditação. Com esse retiro, iniciantes ou mesmo praticantes que desejam reciclar seus conhecimentos e técnicas são bem-vindos.

Que seja um momento de estudo e de te levar a perceber todo o ruído interno que assola e inquieta. E nessa percepção, com conhecimento e técnicas, possam manter uma prática diária, e assim alcancem a Serenidade em corpo, mente e Coração.

Formato: Intensivo de 5 dias de retiro com conteúdo de curso, seguindo a rotina deste e também a rotina do Ashram (ver atividades diárias). São 2 aulas por dia com um total aproximado de 5h30 diárias. Em cada aula passamos a teoria e técnicas de Meditação que são ensinadas e praticadas. Além dessas, o conteúdo aborda mais técnicas. Assim, o participante conhecerá várias técnicas para que possa bem escolher aquela, ou uma, para manter em sua prática diária e regular (Sadhana). O aluno ficará alojado conosco durante todo o tempo em alojamento confortável simples e com alimentação lactovegetariana, onde irá receber todos estes ensinamentos em ambiente ideal para a prática da meditação e seu aprofundamento. Veja abaixo a Rotina.

A Quem se Destina: A iniciantes, praticantes e a todos que tenham interesse em conhecer e aprofundar-se nos ensinamentos da Meditação. Em meio à natureza, será uma experiência sem dúvida transformadora. É um retiro de autoconhecimento, autodesenvolvimento, de elevação espiritual, rumo à tua Liberdade. Veja a opinião dos participantes em Depoimentos sobre os Retiros de Iniciação.

Obs.: O retiro não habilita a ministrar práticas de meditação. A ênfase do é a prática pessoal. Não há certificado de participação, a motivação e vontade única deve ser apenas para a entrega a uma experiência transformadora, íntima e pessoal.

Quem Ministra: Nossos Retiros de Meditação e Yoga são ministrados pela Swamini (monja) Anandamayi Ma. Residente do Ashram desde 2012, Swamini Anandamayi Ma possui uma vivência única e muito especial, principalmente no que se refere à disciplina e persistência, qualidades essenciais no percurso do autoconhecimento e nas práticas espirituais que o permeiam. A jornada de um buscador da Verdade abrange experiências muito ricas e específicas. Ao compartilhar momentos de seu caminho durante as aulas, Swamini Anandamayi Ma oferece aos participantes um conteúdo profundo e ao mesmo tempo sutil, dando-lhes a oportunidade de acessar o universo íntimo e divino que habita dentro de cada um. Pode-se sentir a teoria ganhar vida através da sua inspiradora e amorosa partilha.

Conheça os depoimentos dos corações que já vivenciaram este lindo mergulho interior.

Programa Resumido

•  Processo da Meditação                           
  
•  Posturas de Meditação                           
  
•  Raja Yoga                               
  
•  Conceitos de Klesas                           
  
•  Definição Ego                               
  
•  Yama e Nyama                               
  
•  Pratyahara                               
  
•  Concentração,Meditação                       
  
•  Técnicas Avançadas                       
  
•  Samadhi                               
  
•  Medo                               
  
•  A Lei do Karma                           
  
•  O Ser Inconsciente – O Ser Consciente               
  
•  Obstáculos à Meditação                       
  
•  Meditação resumo em fluxograma                   
  
•  Amor                               
  
•  Sadhana - O Caminho Rumo ao Divino
  

Material Didático: o participamente receberá uma apostila com o material teórico.

Rotina: O quadro abaixo mostra a rotina do retiro, que é a ideal para o aproveitamento máximo do mesmo. Ele está inserido na rotina diária do Ashram, portanto os participantes devem ler bem o Regulamento e a Conduta no Ashram.

Saiba mais sobre Datas, Valores e Reserva para os Retiros de Iniciação