Profissão: Professora
Retiro: Curso de Yoga

Esta foi a segunda vez que estive em retiro no Ashram. É uma experiência ótima, diferente e da qual se leva muita energia positiva e novas atitudes. Como mudar atitudes é um processo lento, a estadia durante alguns dias no Ashram favorece a sedimentação de atitudes / valores.

Sobre o curso, foi extremamente válido. A apostila traz várias informações que nos possibilitam buscar aprofundamento nos tópicos. Sem estas infos iniciais, não se tem um ponto de partida. O curso possuir teoria e prática é essencial. As práticas durante o curso permitem ao instrutor corrigir as posturas, e aos alunos fixarem melhor as posturas apresentadas. A atividade de apresentar uma sequência de exercícios ao final do curso é uma atividade que finaliza o curso de modo perfeito. A "exigência" de se fazer esta sequência força o aluno a dedicar tempo a estudar as posturas (prana, pawanmuktasana, nigra, meditação) e os asanas mais adequados.

Parabéns!!