Profissão: Estudante de medicina
Retiro: Curso de Introdução ao Yoga

Com o curso de Yoga, aprendi que esta atividade não é uma série de exercícios coordenados com a respiração e sim um conjunto de posturas, técnicas de respiração, meditação e descontração que, combinados com uma alimentação vegetariana, auxiliam na conexão da mente com o corpo e um entendimento maior de que fazemos parte da natureza. Por isso, devemos desenvolver um sentimento empático diante de todos os seres vivos que habitam este planeta. No fundo, somos todos iguais.

A estadia no Ashram proporciona um enriquecedor momento de introspecção, desfazendo qualquer convicção de que precisamos de muito para viver. Para quem está em retiro e pratica yoga pela primeira vez como eu, é uma experiência altamente desafiadora que exige perseverança, disciplina e controle emocional. Uma sensação única que vale a pena ser vivida. Por fim, desejo a todos muito amor pela vida, paz e sabedoria! Deixo aqui os meus sinceros agradecimentos a todos os seres incríveis que também fazem um ambiente mágico.